Dieta kopenhaska jest jednym z najpopularniejszych i najskuteczniejszych sposobów na szybkie pozbycie się zbędnych kilogramów. Jednak, aby dieta była efektywna, ważne jest, aby przygotowywać zdrowe i niskokaloryczne posiłki. Sałatka owocowa to doskonała propozycja na diecie kopenhaskiej, ponieważ zawiera mnóstwo witamin i składników odżywczych, a jednocześnie ma niską zawartość kalorii. W tym artykule przedstawimy przepis na sałatkę owocową, która idealnie wpisze się w ramy diety kopenhaskiej.
Składniki:
- 1 kiwi
- 1 banan
- 1 jabłko
- 1 pomarańcza
- 1 grejpfrut
- 1 nektarynka
- garść truskawek
- 2 łyżki soku z cytryny
- 2 łyżki miodu
- 1 łyżeczka cynamonu
Przygotowanie:
- Owoce umyć i pokroić w kostkę lub plasterki.
- Truskawki przekroić na połówki.
- Wszystkie owoce wymieszać w misce.
- W osobnej misce wymieszać sok z cytryny, miód i cynamon.
- Polać mieszanką sokową owoce i delikatnie wymieszać.
- Sałatkę podać schłodzoną.
Sałatka owocowa to idealna propozycja na dietę kopenhaską, ponieważ zawiera mnóstwo błonnika, który wpływa na uczucie sytości, a jednocześnie ma niską kaloryczność. Sałatka ta może stanowić zdrowe i smaczne uzupełnienie diety kopenhaskiej, która jest znana z restrykcyjnych przepisów. Zjedzenie sałatki owocowej jako drugie śniadanie lub deser, z pewnością wpłynie na zaspokojenie apetytu i dodanie energii na dalszą część dnia.
