Porozmawiajmy o dietach

 

  • Font size:
  • Decrease
  • Reset
  • Increase
Submit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to Twitter
details-images

Jak uniknąć PMS?

PMS to zespół napięcia przed miesiączką. Objawia się ogólnym rozdrażnieniem, obolałym biustem i opuchniętymi stawami. Czasem dochodzą również bóle głowy. Dolegliwości te skutecznie można złagodzić odpowiednią dietą.

 

 

DZIEŃ 6: 1276 kcal

ŚNIADANIE (377 kcal): ser camembert (50 g), 2 mace, papryka, czerwona herbata
II ŚNIADANIE (201 kcal): jogurt naturalny (150 g) z dymką i ogórkiem, kromka chleba ze słonecznikiem, herbata miętowa
OBIAD (454 kcal): gulasz z indyka (100 g), kasza jęczmienna (50 g), surówka z białej rzodkwi z dodatkiem 2 łyżek chudej śmietany, kompot niesłodzony
KOLACJA (244 kcal): zupa cebulowa (200 g), 2 tosty pełnoziarniste, herbata z melisy

 

 

DZIEŃ 7: 1381 kcal

ŚNIADANIE (447 kcal): sałatka: mozzarella (120 g), pomidor, listki bazyli, 2 łyżeczki pesto, 2 kromki pumpernikla, herbata malinowa
II ŚNIADANIE (218 kcal): 2 brzoskwinie lub nektarynki, 2 herbatniki pełnoziarniste
OBIAD (405 kcal): pulpeciki z kurczaka (200 g), kuskus (50 g), surówka z pomidora i ogórka kwaszonego, herbata z rumianku
KOLACJA (311 kcal): ryba po grecku (200 g), 2 kromki chleba chrupkiego, herbata

 

Zobacz podobne artykuły:

dieta pokrzywowa, dieta makrobiotyczna, dieta na płaski brzuch, dieta owsiankowa jednodniowa (1 kg w 1 dzień), dieta obniżająca cholesterol, dieta podczas grypy, dieta podczas zaparcia, dieta przeciw przeziębieniom (na odporność), dieta przeciw reumatyzmowi, dieta w alergiach pokarmowych, dieta w chorobie Alzheimera, dieta w chorobie wrzodowej żołądka i dwunastnicy, dieta w schorzeniach trzustki, dieta w zespole jelita drażliwego, dieta wzmacniająca serce, dieta zapobiegająca migrenie, dieta zapobiegająca osteoporozie, dieta zasadowa (alkaliczna, odkwaszająca), naturalne leki na depresję, niezastąpione biopierwiastki, leczące herbatki z ziół, nalewki z ziół, które leczą, chemia w żywności, likwidują stres

 

Polecamy

Obecnie

Odwiedza nas 208 gości oraz 0 użytkowników.

lipiec 2018
Pn Wt Śr Cz Pt So N
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Nowe diety

 O typie budowy ciała zwanym ...

Jesienią i zimą włosy tracą swój ...

Wybuchy złości, migrena, ...

Liczba zachorowań na nowotwory z ...

Właściwości lecznicze rosołu ...

Polecamy

Zdrowa żywność, czyli jagody goji, ...

Superfoods to produkty bogate w dobroczynne dla organizmu składniki odżywcze. To inaczej zdrowa ...

Niezawodny środek na przeziębienie

  Na przeziębienie, kaszel i gorączkę najskuteczniej zadziałają domowe specyfki z naturalnych ...

Domowy sposób na grypę i gorączkę

Pojawia się nagle i od razu kładzie do łóżka. Wysoka gorączka, bóle mięśniowe trudne do ...

Czy ziołowe przyprawy mogą szkodzić?

Tymianek, rozmaryn, bazylia, jałowiec – ziołowe przyprawy na dobre zagościły w naszych kuchniach. ...

Top