Porozmawiajmy o dietach

 

  • Font size:
  • Decrease
  • Reset
  • Increase
Submit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to Twitter

 

Odchudzająca

zupa jarzynowa z kaszą manną

 

(porcja dla 1 osoby)

 

Składniki:

1 marchew (średniej wielkości)

1 pietruszka (średniej wielkości)

1/2 pora (średniej wielkości)

1/2 selera (średniej wielkości)

3 łyżki kaszy manny

1 łyżeczka oleju

sól

pieprz

liść laurowy

1 ząbek czosnku

natka zielonej pietruszki (posiekana)

 

Przygotowanie:

Marchewkę, pietruszkę, kawałek selera i pora umyć, pokroić w talarki i obsmażyć na łyżeczce oleju. Następnie przełożyć całość do garnka, zalać 300 ml wody, wrzucić liść laurowy i wyciśnięty ząbek czosnku. Gotować jeszcze mniej więcej 20 minut.

W międzyczasie zalać wodą kaszę mannę, posolić i ugotować na gęsto. Po ugotowaniu ostudzić i pokroić w kostkę, a potem włożyć do ugotowanego bulionu warzywnego. Całość doprawić do smaku solą i pieprzem. Pozypać zieloną pietruszką. Podawać.

 

 

Polecamy

Obecnie

Odwiedza nas 204 gości oraz 0 użytkowników.

luty 2020
Pn Wt Śr Cz Pt So N
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29

Nowe diety

 O typie budowy ciała zwanym ...

Jesienią i zimą włosy tracą swój ...

Wybuchy złości, migrena, ...

Liczba zachorowań na nowotwory z ...

Właściwości lecznicze rosołu ...

Polecamy

Zdrowa żywność, czyli jagody goji, ...

Superfoods to produkty bogate w dobroczynne dla organizmu składniki odżywcze. To inaczej zdrowa ...

Niezawodny środek na przeziębienie

  Na przeziębienie, kaszel i gorączkę najskuteczniej zadziałają domowe specyfki z naturalnych ...

Domowy sposób na grypę i gorączkę

Pojawia się nagle i od razu kładzie do łóżka. Wysoka gorączka, bóle mięśniowe trudne do ...

Czy ziołowe przyprawy mogą szkodzić?

Tymianek, rozmaryn, bazylia, jałowiec – ziołowe przyprawy na dobre zagościły w naszych kuchniach. ...

Top