Porozmawiajmy o dietach

 

  • Font size:
  • Decrease
  • Reset
  • Increase
Submit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to Twitter
details-images

Prozrowotne, odchudzające, przeciwstarzeniowe

Połączone razem stanowią skuteczną broń w zapobieganiu wzrostowi ciśnienia tętniczego. Oczyszczają organizm z toksyn, a także zapobiegają procesom starzenia i otyłości. Niepozorne, niedoceniane i - co najważniejsze - w zasięgu naszej ręki.

 

Połączone razem stanowią skuteczną broń w zapobieganiu wzrostowi ciśnienia tętniczego. Oczyszczają organizm z toksyn, a także zapobiegają procesom starzenia i otyłości. Niepozorne, niedoceniane i - co najważniejsze - w zasięgu naszej ręki.

 

 

Mowa o gruszkach i melonach. Ich czas to jesień, wtedy są najzdrowsze, dopiero co zerwane i wciąż bogate w prozdrowotne składniki. Bo nie należy doceniać tylko ich walorów smaków, ale także walory lecznicze i profilaktyczne.

 

 

Soczyste melony dobre dla zdrowie i na odchudzanie

 

Melon jest sprzymierzeńcem szczupłej sylwetki i zdrowego serca. Posiada nie tylko wspaniałe walory smakowe, ale także dobroczynnie wpływa na nasz organizm. Powinny go jeść zwłaszcza te osoby, które mają problemy z układem krążenia. Chroni bowiem przed rozwojem miażdżycy, obniża ciśnienie krwi. Przynosi również ulgę osobom cierpiącym na bóle reumatyczne.

 

Te soczyste owoce powinny na stałe zagościć na stołach wszystkich, którzy mają problemy ze wzrokiem. Działają również moczopędnie, więc są wskazane w diecie osób cierpiących na problemy z nerkami. Do tej długiej listy prozdrowotnych właściwości melonów należy jeszcze dodać, że chronią przed niektórymi nowotworami.

 

Gruszki działają antystarzeniowo

 

Natomiast gruszka to naturalny składnik diety, który opóźnia procesy starzenia. Gruszki poprawiają pracę mózgu i mogą zapobiec nawet jego udarowi. Regulują również pracę tarczycy, ponieważ zawierają jod.

 

Gruszki zapobiegają rozwojowi nadciśnienia tętniczego. A to dzięki zawartości potasu. Pozytywnie wpływają na perystaltykę jelit.

 

 

Śniadanie z gruszką i melonem

 

Zarówno gruszki, jak i melony będę wspaniałym dodatkiem do śniadania. Polecamy wersję z energetycznymi płatkami owsianymi, jogurtem i miodem. Przepis poniżej.

 

Składniki:

 4 łyżki płatków owsianych (całych, naturalnhych)
2 gruszki średniej wielkości
1/5 małego melona słodkiego
3-4 łyżki jogurtu greckiego naturalnego
1 łyżka wiórek kokosowych
1 łyżka płynnego miodu (koniecznie płynny)
1/2 łyżeczki cynamonu (w proszku)

 

Całość wymieszać, odczekac chwilę, aż smaki się przegryzą.

 

Wartość kaloryczna: 320 kcal

 

 

 

Polecamy

Obecnie

Odwiedza nas 309 gości oraz 0 użytkowników.

sierpień 2017
Pn Wt Śr Cz Pt So N
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Nowe diety

 O typie budowy ciała zwanym ...

Jesienią i zimą włosy tracą swój ...

Wybuchy złości, migrena, ...

Liczba zachorowań na nowotwory z ...

Właściwości lecznicze rosołu ...

Polecamy

Zdrowa żywność, czyli jagody goji, ...

Superfoods to produkty bogate w dobroczynne dla organizmu składniki odżywcze. To inaczej zdrowa ...

Niezawodny środek na przeziębienie

  Na przeziębienie, kaszel i gorączkę najskuteczniej zadziałają domowe specyfki z naturalnych ...

Domowy sposób na grypę i gorączkę

Pojawia się nagle i od razu kładzie do łóżka. Wysoka gorączka, bóle mięśniowe trudne do ...

Czy ziołowe przyprawy mogą szkodzić?

Tymianek, rozmaryn, bazylia, jałowiec – ziołowe przyprawy na dobre zagościły w naszych kuchniach. ...

Top