Porozmawiajmy o dietach

 

  • Font size:
  • Decrease
  • Reset
  • Increase
Submit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to Twitter
details-images

Masz katar i chore zatoki? Unikaj mleka!


Kiedy dopada nas przeziębienie, a katar i ból głowy są nieznośne, sięgniemy po każdy środek, aby tylko się ich pozbyć. Oprócz leków z apteki chętnie wykorzystujemy domowe metody. Jednym z najbardziej znanych sposobów jest picie podgrzanego mleka. Niestety, metoda ta przynosi odwrotne skutki niż się tego spodziewamy!

 

Dlaczego płyny są ważne w leczeniu przeziębień?

 

Jednym z ważniejszych zaleceń, jak wyleczyć przeziębienie dróg oddechowych, jest picie dużej ilości płynów. I to przynajmniej 6-8 szklanek dziennie, ale tylko w postaci ciepłej, podgrzanej. Przy  infekcji i podwyższonej temperaturze dochodzi bowiem do wysuszenia śluzówki dróg oddechowych. Wówczas wirusy łatwiej wnikają w głąb i wywołują chorobę. Stąd utrzymywanie wilgotnej błony śluzowej jest niezbędne w prawidłowym procesie leczenia przeziębień, a picie płynów jest wręcz nakazem leczniczym.

 

 

Masz chore zatoki? Mleko jest Twoim wrogiem!

 

Jednak nie wszystkie płyny są wskazane. Niektóre z nich są nawet zabronione, bo wspierają proces rozwoju choroby. Takim płynem jest mleko, po które tak często sięgamy podczas przeziębienia. Jeśli cierpimy  na uporczywy katar, który dodatkowo ma podłoże zatokowe – musimy je koniecznie odstawić na czas choroby. Mleko zmniejsza bowiem czułość receptorów decydujących o wydzielaniu oraz zwiększa zaleganie w zatokach i drogach oddechowych. Innymi słowy - hamuje wydzielanie i uwalnianie się śluzu (zalegającego kataru). Dlatego też gdy zatoki są chorobowo zajęte, o picu mleka należy zapomnieć.

 

mleko a zatoki 500 500

 

Co pić, by pokonać katar i przeziębienie?

 

Najlepszymi napojami, które wspaniale nawilżą błony śluzowe, a przy tym pomogą wyleczyć katar, kaszel, chrypkę lub zapalenie krtani – są sok z ananasa oraz napój z dodatkiem imbiru, rozmarynu, mięty czy też z odrobiną lukrecji. Można także dodać tymianek lub kardamon. Jednak osoby, które cierpią na nadciśnienie powinny zrezygnować z lukrecji.

 

 

Pij jogurt naturalny

 

Niedocenianym środkiem, skutecznym w leczeniu przeziębienia i kataru (np. siennego) jest jogurt naturalny. Buduje odporność organizmu, w tym stanowi zaporę przeciw infekcjom, o które tak łatwo w okresie zimowym. Dzieje się tak między innymi dzięki żywym kulturom bakterii, które zawiera. Warto jednak pamiętać, że skutecznego efektu odpornościowego można się spodziewać dopiero po 3-4 miesiącach picia jogurtu. Według badań, osoby, które piją jogurt systematycznie, rzadziej chorują na grypę i przeziębienia.

 

Jogurt jest skutecznym środkiem na alergie. Jeśli chory na katar sienny pije go przez co najmniej kilka tygodni, może spodziewać się znacznego zredukowania objawów. Jogurt bowiem, oprócz tego, że zwalcza infekcje, zmniejsza reakcje alergiczne. Stymuluje bowiem wytwarzanie się w organizmie ważnego w leczeniu tych dolegliwości gammainterferonu.

 

 

 

Polecamy

Obecnie

Odwiedza nas 205 gości oraz 0 użytkowników.

styczeń 2020
Pn Wt Śr Cz Pt So N
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Nowe diety

 O typie budowy ciała zwanym ...

Jesienią i zimą włosy tracą swój ...

Wybuchy złości, migrena, ...

Liczba zachorowań na nowotwory z ...

Właściwości lecznicze rosołu ...

Polecamy

Zdrowa żywność, czyli jagody goji, ...

Superfoods to produkty bogate w dobroczynne dla organizmu składniki odżywcze. To inaczej zdrowa ...

Niezawodny środek na przeziębienie

  Na przeziębienie, kaszel i gorączkę najskuteczniej zadziałają domowe specyfki z naturalnych ...

Domowy sposób na grypę i gorączkę

Pojawia się nagle i od razu kładzie do łóżka. Wysoka gorączka, bóle mięśniowe trudne do ...

Czy ziołowe przyprawy mogą szkodzić?

Tymianek, rozmaryn, bazylia, jałowiec – ziołowe przyprawy na dobre zagościły w naszych kuchniach. ...

Top