Porozmawiajmy o dietach

 

  • Font size:
  • Decrease
  • Reset
  • Increase
Submit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to Twitter
details-images

Owsiana dieta długoterminowa (3 fazy)

Podczas stosowania tej diety można schudnąć łącznie od 6 do 10 kilogramów (nawet 1-2 kila tygodniowo). Trwa 7 tygodni i jest podzielona na trzy fazy. Głównym jej składnikiem jest owsianka.

 

Wady diety:

- dieta jest monotonna, może powodować niedobory minerałów i witamin, płatki owsiane bowiem, mimo, że zawierają błonnik, cynk, potas i żelazo, są dość ubogie w wartości odżywcze, nie dostarczają organizmowi prawie żadnych witamin
- płatki owsiane są kwasotwórcze, mogą więc powodować wzdęcia i bóle brzucha
- zwłaszcza w pierwszej fazie diety owsiankowej może przyjść zniechęcenie ciągłym jedzeniem jednego dania, a fakt, że dostarczamy organizmowi niewielką ilość kalorii dziennie może powodować ospałość i brak energii


 

 Zobacz podobne artykuły:

owsiankowa dieta jednodniowa (1 kg w 1 dzień), dieta alkaliczna (zasadowa), dieta bogatoresztkowa, dieta Diamondów, dieta Dukana, dieta dr Kohnlechnera, 5 kilo mniej (superprodukty), dieta makrobiotyczna, dieta podczas zaparcia, dieta paleo, dieta strukturalna (odmładzająca), dieta Schaubów, dieta w schorzeniach trzustki, dieta w zespole jelita drażliwego, dieta obniżająca cholesterol, dieta likwidująca cellulit, dieta na piękne włosy, dieta poprawiająca cerę, dieta pokrzywowa, dieta weekendowa (szybki detoks), likwidarianizm,  nalewki z ziół, które leczą, choroby i odżywianie, chemia w żywności, aby zrzucić 1 kg..., jak jeść, aby być zdrowym i szczupłym?, niezastąpione biopierwiastki

 

Polecamy

Obecnie

Odwiedza nas 331 gości oraz 0 użytkowników.

wrzesień 2018
Pn Wt Śr Cz Pt So N
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

Nowe diety

 O typie budowy ciała zwanym ...

Jesienią i zimą włosy tracą swój ...

Wybuchy złości, migrena, ...

Liczba zachorowań na nowotwory z ...

Właściwości lecznicze rosołu ...

Polecamy

Zdrowa żywność, czyli jagody goji, ...

Superfoods to produkty bogate w dobroczynne dla organizmu składniki odżywcze. To inaczej zdrowa ...

Niezawodny środek na przeziębienie

  Na przeziębienie, kaszel i gorączkę najskuteczniej zadziałają domowe specyfki z naturalnych ...

Domowy sposób na grypę i gorączkę

Pojawia się nagle i od razu kładzie do łóżka. Wysoka gorączka, bóle mięśniowe trudne do ...

Czy ziołowe przyprawy mogą szkodzić?

Tymianek, rozmaryn, bazylia, jałowiec – ziołowe przyprawy na dobre zagościły w naszych kuchniach. ...

Top