Porozmawiajmy o dietach

 

  • Font size:
  • Decrease
  • Reset
  • Increase
Submit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to Twitter

 

 

Produkty o średnim IG (40-50):

 

Ananas (świeży)

45

Banany niedojrzałe

45

Bataty - słodkie kartofle

50

Bób niedojrzały/niegotowany

40

Chayote - dyniowaty

50

Chleb orkiszowy

50

Chleb pp stostowany

45

Chleb z mąki pp na zaczynie lub drożdżach

40

Chleb żytni (z mąki pp)

45

Ciasto z mąki pp (bez cukru)

50

Couscous ( pełne ziarno)

50

Fasola z puszki

40

Figi suszone

40

Gryka

40

Jabłkowy sok (niesłodzony)

50

Jęczmień (ziarno)

45

Kasza gryczana

40

kaszka pszenna bulgul

45

Kiwi

50

Kokos

45

Laktoza

40

Maca (z mąki pp)

40

Makaron : typ Capellini

45

Makaron z mąki razowej - al dente

40

Makaron z pszenicy durum

50

Mango

50

Marchwiowy sok

40

Masło orzechowe (bez cukru)

40

Mąka z pszenicy egipskiej ( kamut)

45

Mleko kokosowe

40

Morele suszone

40

Muesli (niesłodzone)

50

Otręby (owsiane i pszenne)

40

Owies

40

Owoce lichee

50

Persymona, kaki

50

Pigwa konserwowa (bez cukru)

40

Płatki owsiane (niegotowane)

40

Płatki śniadaniowe pełne

45

Pumpernikiel (bez cukru, słodu i miodu)

40

Ryż basmati

50

Ryż basmati brązowy

45

Ryż brązowy

50

Sok ananasowy (świerzy , niesłodzony )

50

Sok ananasowy (świeży, niesłodzony)

50

Sok grejpfrutowy (niesłodzony)

45

Sok jabłkowy (niesłodzony)

50

Sok pomarańczowy (świeży, niesłodzony)

45

Sok żurawinowy ( niesłodzony)

50

Spaghetti al. dente (gotowane 5min)

40

Surimi ( paluszki krabowe)

50

Śliwki suszone

40

Tosty z chleba z mąki pełnej

45

Winogrono (zielone i czerwone)

45

Zielony groszek z puszki (bez cukru)

45

Żurawina

45

 

 

 

 

Polecamy

Obecnie

Odwiedza nas 226 gości oraz 1 użytkownik.

  • ynymep
lipiec 2017
Pn Wt Śr Cz Pt So N
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Nowe diety

 O typie budowy ciała zwanym ...

Jesienią i zimą włosy tracą swój ...

Wybuchy złości, migrena, ...

Liczba zachorowań na nowotwory z ...

Właściwości lecznicze rosołu ...

Polecamy

Zdrowa żywność, czyli jagody goji, ...

Superfoods to produkty bogate w dobroczynne dla organizmu składniki odżywcze. To inaczej zdrowa ...

Niezawodny środek na przeziębienie

  Na przeziębienie, kaszel i gorączkę najskuteczniej zadziałają domowe specyfki z naturalnych ...

Domowy sposób na grypę i gorączkę

Pojawia się nagle i od razu kładzie do łóżka. Wysoka gorączka, bóle mięśniowe trudne do ...

Czy ziołowe przyprawy mogą szkodzić?

Tymianek, rozmaryn, bazylia, jałowiec – ziołowe przyprawy na dobre zagościły w naszych kuchniach. ...

Top