Porozmawiajmy o dietach

 

  • Font size:
  • Decrease
  • Reset
  • Increase
Submit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to Twitter
details-images

Dieta F.X.Mayra

Dieta F.X. Mayra może być prowadzona tylko pod opieka lekarską, należy bowiem do rygorystycznych diet o działaniu oczyszczającym: osoba poddająca się tej kuracji odchudzającej będzie musiała przejść na dość ubogi jadłospis...

 

Kuracja oczyszczająca, która odchudza

 

Dietę tę opracował na początku XX wieku austriacki lekarz dr F.X. Mayr. Jego celem było stworzenie kuracji oczyszczającej organizm z toksyn, która będzie pomocna w leczeniu wielu poważnych schorzeń. Terapia ta jest do tej pory uznawana za niezwykle skuteczną i stosowana przez niektóre kliniki leczenia otyłości. Głównym propagatorem koncepcji doktora Mayra jest Międzynarodowe Stowarzyszenie Lekarzy Mayra, które ma swoją siedzibę w austriackim Lans.

 

 

Na czym polega dieta F.X.Mayra?

 

Kurację tę można stosować tylko przez 6 dni. Po tym czasie należy wrócić do pełnego jadłospisu. Mimo tak krótkiego okresu stosowania diety, można schudnąć nawet 4 kilogramy.

 

Najważniejszą zasadą diety jest sposób jedzenia, czyli bardzo dokładne przeżuwanie pokarmów, do których należą: mleko (najlepiej prosto od krowy!), czerstwe pieczywo oraz warzywa. Jeśli jemy pieczywo to każdy kęs przeżuwamy do chwili, aż uzyska słodkawy posmak, po czym popijamy go łyżką soku z warzyw. Warzywa ścieramy na tarce.
 

 Co można jeść w diecie F.X.Mayra?

 

Na tej diecie należy spożywać wyłącznie:
- świeże mleko, kupowane bezpośrednio od hodowcy krów
- świeże warzywa, pochodzące z upraw ekologicznych, na których nie stosuje się nawozów sztucznych, lub z własnego ogródka; warzywa należy jeść w postaci rozdrobnionej, czyli starte na tarce; ważne jest, aby komponując np. warzywny obiad wziąć dwa warzywa naziemnie (np. brokuły, kalafior, sałata, jarmuż, pomidory, ogórki) i dwa warzywa "podziemne", czyli korzeniowe (marchew, seler, por, cebula, buraki, rzodkiewka, rzepa)
- czerstwe białe pieczywo, najlepiej pieczone samodzielnie w domu, bez dodatków ulepszaczy i spulchniaczy; chleb należy długo przeżuwać, aż uzyska słodkawy posmak
- soki warzywne, wykonane samodzielnie w domu, czyli świeże, bez dodatku konserwantów
- niegazowaną wodę mineralną (najlepiej źródlaną) i ziołowe herbatki, bez dodatku cukuru, w ilości 2 litrów dziennie
- jabłka, innych owoców nie wolno jeść
- napar z kozłka lekarskiego, który hamuje uczucie głodu

 

 

Komu pomaga, a komu może zaszkodzić

dieta F.X.Mayra?


Dieta może być stosowana tylko przez osoby zdrowe. Jeśli cierpisz na jakieś poważne schorzenia, przed zastosowaniem tej terapii, skonsultuj się z lekarzem. Diety tej nie wolno stosować osobom, będącym świeżo po operacji, cierpiącym na zaburzenia krzepnięcia krwi, anemię, alergię pokarmową na krowie mleko, przechodzącym kryzys psychiczny lub u których występuje samorzutny spadek wagi.

 

Z drugiej strony dieta F.X.Mayra została stworzona w celu odtruwania organizmu i regulowania jego pracy. Stąd pomaga wyregulować zaburzenia żołądkowo-jelitowe, zwalczyć uporczywe zaparcia, problemy z wątrobą i trzustką, a także z górnymi i dolnymi drogami oddechowymi (chodzi o powracające infekcje) i astmą. Jest pomocna w leczeniu schorzeń kręgosłupa i stawów, cukrzycy i nadciśnienia. Poprawia też kondycję skóry (wspomaga leczenie trądziku i wyprysków).

 

Przykładowy jadłospis na 1 dzień:

 

Do tego jadłospisu każdego kolejnego dnia diety dodajemy 30 gram białka, pochodzącego z wyrobów mlecznych (jogurt, kefir).

 

ŚNIADANIE: średniej wielkości czerstwa pszenna bułka, którą należy pokroić na gotowe kęsy; warzywa, np. pomidor, ogórek, rzodkiewka, kiełki; pół szklanki mleka z łyżką płatków owsianych z dodatkiem jabłka startego na tarce; herbata ziołowa bez cukru (np. pokrzywa)
II ŚNIADANIE: średniej wielkości czerstwa pszenna bułka, którą należy pokroić na gotowe kęsy
OBIAD: starte na tarce dwa warzywa korzeniowe, czyli do wyboru: marchew, seler, buraczki, rzepa, cebula, por, oraz dwa warzywa naziemnie, czyli: brokuły, kalafior, jarmuż, sałata lodowa, rukola, roszponka
PODWIECZOREK: pół czerstwej bułki, świeżo wyciśnięty sok z warzyw
KOLACJA: dwa upieczone w folii ziemniaki
PRZED SNEM: przed snem należy wypić napar z kozłka lekarskiego

 

Zobacz podobne artykuły:

dieta bioskładnikowa, dieta bogatoresztkowa, dieta dr Kohnlechnera, dieta makrobiotyczna, dieta strukturalna (odmładzająca), dieta Schaubów, dieta Diamondów,5 kilo mniej, dieta owsiankowa: 1 kg w 1 dzień, dieta owsiankowa (3 fazy), dieta alkaliczna (zasadowa), 9:1 - dieta Jennifer Aniston, dieta pokrzywowa, dieta ze świeżych soków roślinnych, dieta zgodna z grupą krwi, odchudzanie według faz ksieżyca, Strażnicy Wagi, ekspresowa dieta Beyonce, ekspresowa dieta Gwyneth Paltrow, ekspresowa dieta Mariah Carey

 

 

Polecamy

Obecnie

Odwiedza nas 261 gości oraz 0 użytkowników.

czerwiec 2017
Pn Wt Śr Cz Pt So N
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

Nowe diety

 O typie budowy ciała zwanym ...

Jesienią i zimą włosy tracą swój ...

Wybuchy złości, migrena, ...

Liczba zachorowań na nowotwory z ...

Właściwości lecznicze rosołu ...

Polecamy

Zdrowa żywność, czyli jagody goji, ...

Superfoods to produkty bogate w dobroczynne dla organizmu składniki odżywcze. To inaczej zdrowa ...

Niezawodny środek na przeziębienie

  Na przeziębienie, kaszel i gorączkę najskuteczniej zadziałają domowe specyfki z naturalnych ...

Domowy sposób na grypę i gorączkę

Pojawia się nagle i od razu kładzie do łóżka. Wysoka gorączka, bóle mięśniowe trudne do ...

Czy ziołowe przyprawy mogą szkodzić?

Tymianek, rozmaryn, bazylia, jałowiec – ziołowe przyprawy na dobre zagościły w naszych kuchniach. ...

Top