Porozmawiajmy o dietach

 

  • Font size:
  • Decrease
  • Reset
  • Increase
Submit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to Twitter
details-images

Dieta czereśniowa

Czereśnie są bogate w witaminy i składniki mineralne, dodatkowo są niskokaloryczne - 100 g owoców to tylko 55 kalorii. Dodatkowo posiadają działanie odchudzające, zarówno owoce, jak i ich ogonki.

 

Wszechstronne czereśnie

 

Czereśnie są bogate w witaminy: C, A, PP, B1 i B2 oraz składniki mineralne: sód, wapń, żelazo, jod, fosfor i magnez. Zawierają potas, która odpowiada za dobry stan naszego układu nerwowego oraz piękną skórę (brak potasu prowadzi do wysuszenia, łupieżu, skurczów mięśni, zaparć, podnenerwowania i stanów lękowych).  Mają działanie przeciwbólowe (zjedzenie 20 czereśni odpowiada dwóm aspirynom), moczopędne, lekko przeczyszczające, są więc niezastąpione w walce z zaparciami.

 

 

Dla nas jednak największe znaczenie ma niska kaloryczność czereśni (100 g to tylko 55 kalorii) oraz ich działanie odchudzające, które posiadają zarówno owoce, jak i … ich ogonki.

 

Jak stosować dietę czereśniową?

 

Dieta polega na jedzeniu przez 2-3 dni tylko czereśni, nie ma mowy o podjadaniu innych produktów. Dieta jest krótka, ale skutecznie radzi sobie ze zbędnymi kilogramami, zdecydowanie poprawia się trawienie, znikają zaparcia.

 

Dziennie należy zjeść około 2 kg owoców, które dzielimy na 5 równych porcji, co zastąpi wszystkie posiłki.

 

Odchudzająca moc ogonków

 

Aby zwiększyć działanie diety można dodatkowo przez 21 dni pić herbatkę odchudzającą z czereśniowych ogonków.

 

Herbatkę przygotowujemy następująco:

jedną łyżeczkę ogonków z czereśni zalać jedną szklanką wody i gotować pod przykryciem na małym ogniu przez 20 minut. To, co zostanie po wyparowaniu, należy dopełnić przegotowaną wodą do objętości ¾ szklanki i wypić.

Pić 3 razy dziennie.

 


 

Zobacz podobne artykuły:

dieta ananasowa, dieta jabłkowa, dieta pokrzywowa, dieta ze świeżych soków roślinnych, dieta 1000 kalorii, dieta owsiankowa: 1 kg w 1 dzień, dieta ekspresowa: 3 kg mniej w 3 dni, dieta z zupami, detoks (oczyszczająca)

 

 

Polecamy

Obecnie

Odwiedza nas 504 gości oraz 0 użytkowników.

grudzień 2017
Pn Wt Śr Cz Pt So N
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Nowe diety

 O typie budowy ciała zwanym ...

Jesienią i zimą włosy tracą swój ...

Wybuchy złości, migrena, ...

Liczba zachorowań na nowotwory z ...

Właściwości lecznicze rosołu ...

Polecamy

Zdrowa żywność, czyli jagody goji, ...

Superfoods to produkty bogate w dobroczynne dla organizmu składniki odżywcze. To inaczej zdrowa ...

Niezawodny środek na przeziębienie

  Na przeziębienie, kaszel i gorączkę najskuteczniej zadziałają domowe specyfki z naturalnych ...

Domowy sposób na grypę i gorączkę

Pojawia się nagle i od razu kładzie do łóżka. Wysoka gorączka, bóle mięśniowe trudne do ...

Czy ziołowe przyprawy mogą szkodzić?

Tymianek, rozmaryn, bazylia, jałowiec – ziołowe przyprawy na dobre zagościły w naszych kuchniach. ...

Top