Porozmawiajmy o dietach

 

  • Font size:
  • Decrease
  • Reset
  • Increase
Submit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to Twitter
details-images

Dieta 800 kalorii

Dieta 800 kalorii dziennie należy do grupy diet szybko redukujących wagę i jest ostrzejszym wariantem diety 1000 kalorii. Stosujemy ją tylko przez dwa tygodnie.

 

 

 

Jak stosować dietę 800 kalorii?

 

1. Diety 800 kalorii nie wolno stosować dłużej niż przez dwa tygodnie.

 

Jeśli przez ten czas nie zrzuciliśmy zadowalającej nas ilości zbędnych kilogramów, możemy stosować dietę nadal, ale musimy przejść na wariant 1000 kalorii dziennie. Jadłospis dostarczający 1000 kalorii stosujemy przez kolejne dwa tygodnie, po czym dietę kończymy, niezależnie od tego ilu pozbyliśmy się kilogramów (nawet jeśli nie uzyskaliśmy satysfakcjonującej nas wagi). Dalsze stosowanie diety może być bowiem zbyt wyczerpujące dla naszego organizmu.

 

Przejdź do przykładowego jadłospisu 1000 kalorii dziennie - KLIKNIJ TUTAJ.

 

 

2. Jemy 5 małych posiłków dziennie.

 

Przy stosowaniu diety 800 kalorii należy pamiętać aby jeść 5 małych posiłków dziennie, co 3-4 godziny. Im dłuższe przerwy między posiłkami, tym bardziej obniża się poziom glukozy i wzrasta poziom insuliny - hormonu, który sprawia, że organizm przetwarza cukier w paliwo dla komórek i magazynuje tłuszcz, czyli krótko mówiąc - tyjemy.

 

WAŻNE: dietę 800 kalorii możemy stosować maksymalnie 2 tygodnie.

 

 

 

 Zobacz podobne artykuły:

dieta 1000 kalorii, dieta 1200 kalorii, prosta dieta 1200 kalorii, dieta 1200 kalorii z warzywami, dieta 1500 kalorii, ekspresowa: 3 kg w 3 dni, owsiankowa: 1 kg w 1 dzień  

 

 

 

Polecamy

Obecnie

Odwiedza nas 291 gości oraz 0 użytkowników.

czerwiec 2017
Pn Wt Śr Cz Pt So N
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

Nowe diety

 O typie budowy ciała zwanym ...

Jesienią i zimą włosy tracą swój ...

Wybuchy złości, migrena, ...

Liczba zachorowań na nowotwory z ...

Właściwości lecznicze rosołu ...

Polecamy

Zdrowa żywność, czyli jagody goji, ...

Superfoods to produkty bogate w dobroczynne dla organizmu składniki odżywcze. To inaczej zdrowa ...

Niezawodny środek na przeziębienie

  Na przeziębienie, kaszel i gorączkę najskuteczniej zadziałają domowe specyfki z naturalnych ...

Domowy sposób na grypę i gorączkę

Pojawia się nagle i od razu kładzie do łóżka. Wysoka gorączka, bóle mięśniowe trudne do ...

Czy ziołowe przyprawy mogą szkodzić?

Tymianek, rozmaryn, bazylia, jałowiec – ziołowe przyprawy na dobre zagościły w naszych kuchniach. ...

Top