Kariera jak z bajki

Sukces przyniosło jej spotkanie z raperem Jay Z. To dla jego wytwórni nagrała swoją debiutancką płytę, która w 2005 roku stała się sukcesem. Od tego czasu piosenkarka nagrywa koleje krążki, z których przeboje grane są przez stacje na całym świecie. Artystka nie pozwala zapomnieć o sobie także i kolorowej prasie, a to dzięki ciągłym zmianom wizerunku i zawirowaniom w życiu uczuciowym. A wszystko zaczęło się od... przesłuchania w pokoju hotelowym w 2003 roku, kiedy to zachwyciła amerykańskiego producenta muzycznego Evana Rogersa, który zaproponował jej wyjazd do Stanów.

Ikona stylu

Rihanna od początku swojej kariery jest ikoną stylu. Naśladują ją nastolatki na całym świecie, szybko kopiując jej nową fryzurę lub stylizację. Kolekcje ubrań, zaprojektowane dla znanych sieciówek i sygnowane imieniem piosenkarki, sprzedały się w zawrotnym tempie.

Pisenkarka słynęła też ze swoich kobiecych kształtów i wzrostu modelki. Było tak do połowy 2012 roku, kiedy to artystka przeszła na dietę i znaczenie schudła. Wysmuklona figura Rihanny stała się kolejnym gorącym tematem plotkarskich mediów, które zasypywały ją pytaniami o powody utraty kilogramów.

Dieta 5 czynników Harley'a Pasternaka

Ale nie było tu żadnej sensacji, piosenkarka przeszła na dietę, aby poprawić swój wygląd, tak, jak wiele innych gwiazd. W wywiadach opowiadała, że zastosowała dietę pięciu czynników Harley'a Pasternaka.

Na czym polega ta dieta? Opiera się ona na następujących założeniach: artystka jadła pięć posiłków dziennie, a każdy jej posiłek musiał zawierać pięć ważnych elementów: proteiny, chude białko, zdrowe węglowodany złożone, zdrowy tłuszcze nienasycone i niesłodzony napoje. Przygotowanie każdego posiłku zajmowało nie więcej niż 5 minut. W każdym tygodniu stosowania diety piosenkarka  miała jeden dzień przerwy na jedzenie ulubionych potraw, bez wyrzutów sumienia.

Dodatkowo Rihanna ćwiczyła 5 razy w tygodniu przez 25 minut.

W diecie 5 czynników nie elimunuje się żadnego ze składników pokarmowych, a posiłki komponuje się w oparciu o indeks glikemiczny produktów, który musi być niski lub średni (kiedy indeks glikemiczny jest wysoki, w organizmie dochodzi do dużych skoków w wydzielaniu insuliny, co z kolei przyspiesza odkładanie się tłuszczu).

Ach te gwiazdy...

Czas stosowania diety pięciu czynników przewidziany jest na 5 tygodni, ale Rihanna twierdziła w wywiadach, że jej dieta "szybko wyleciała za okno", trudno bowiem "mieć jakiekolwiek zwyczaje żywieniowe, kiedy ma się tak szalony harmonogram dnia" jak ona. Dodawała też, że szybko zaczęła z powrotem jeść wszystko, na co miała ochotę, łącznie z fast foodami, stąd "nie ma pojęcia, dlaczego wciąż traci na wadze".

Prawda czy kokieteria gwiazdy? Sami oceńcie. Rihanna jednak wciąż wygląda dobrze.