- 1. Zdrowa żywność, czyli jagody goji, chia, komosa ryżowa (quinoa), ostropest, błonnik
- (Cegiełki zdrowia)
- Superfoods to produkty bogate w dobroczynne dla organizmu składniki odżywcze. To inaczej zdrowa żywność, naturalne produkty spożywcze, których nie może zabraknąć w naszej kuchni. Zdrowa dieta wzmacnia ...
- Utworzone: 10 listopad 2016
- 2. Niezawodny środek na przeziębienie
- (Cegiełki zdrowia)
- ... herbatki dodamy jeszcze jedną łyżkę miodu i sok wyciśnięty z jednej cytryny to przetrwamy zimę bez przeziębienia. Bowiem tak przyrządzona herbatka, pita regularnie każdego dnia, wzmocni odporność organizmu. ...
- Utworzone: 03 październik 2016
- 3. Najpopularniejsze diety w 2015 roku
- (Rankingi diet)
- ... monotonność posiłków, składających się wyłącznie z produktów białkowych, może być szkodliwa dla organizmu i powodować wiele chorób. 6. Dieta 1200 kalorii Najbardziej znana i chętnie stosowana ...
- Utworzone: 17 luty 2016
- 4. Nie umiesz poradzić sobie z apetytem na słodycze? Wypróbuj ten specyfik!
- (Jak być fit)
- ... na funkcjonowanie organizmu. Skutecznie pobudza metabolizm i wspomaga spalanie zbędnej tkanki tłuszczowej. Dzięki niej możemy zapobiec nagłemu wzrostowi poziomu glukozy we krwi, który następuje po obiedzie ...
- Utworzone: 14 grudzień 2015
- 5. Szczupła czy otyła - wiele zależy od rodzaju tkanki tłuszczowej, jaką masz!
- (Jak być fit)
- ... bowiem aktywny udział w termogenezie, czyli procesie uwalniania energii w postaci ciepła. Potrafi wytworzyć 300 razy więcej ciepła spalając tłuszcze niż jakakolwiek inna tkanka organizmu. Takich właściwości ...
- Utworzone: 11 grudzień 2015
- 6. Masz katar i chore zatoki? Unikaj mleka!
- (Cegiełki zdrowia)
- ... i kataru (np. siennego) jest jogurt naturalny. Buduje odporność organizmu, w tym stanowi zaporę przeciw infekcjom, o które tak łatwo w okresie zimowym. Dzieje się tak między innymi dzięki żywym kulturom ...
- Utworzone: 11 grudzień 2015
- 7. Herbatka z 11 ziół, która odchudza
- (Jak być fit)
- ... koktajli, ale nie mają tak fatalnego wpływu na nasz organizm jak one. Stosując domową kurację ziołową nie groźni nam wyniszczenie organizmu, a w konsekwencji zachorowanie na różne choroby. Przekonaj ...
- Utworzone: 20 listopad 2015
- 8. Prosty specyfik na odchudzanie!
- (Jak być fit)
- ... skutecznie. Odtruwa wątrobę, wspomagając jej pracę. Podobnie działa na trzustkę i nerki. Kolejną bardzo ważną funkcją jest oczyszczanie organizmu ze szkodliwych produktów przemiany materii, np. kwasu moczowego ...
- Utworzone: 04 listopad 2015
- 9. Jak komponować posiłki podczas odchudzania?
- (Jak być fit)
- Dieta odchudzająca nie może wyniszczać organizmu. Posiłki należy komponować tak, by zawierały odpowiednie proporcje białek, węglowodanów i... tłuszczów. Jak prawidłowo ułożyć zdrową dietę odchudzającą? ...
- Utworzone: 03 listopad 2015
- 10. 3 zasady jak utrzymać szczupłą sylwetkę
- (Jak być fit)
- ... aby odpowiednio odpowiadać na dzienne zapotrzebowanie energetyczne organizmu. To bardzo ważne dla naszego sprawnego funkcjonowania. Śniadania powinny więc dostarczać 25 % dobowego zapotrzebowania energetycznego, ...
- Utworzone: 09 październik 2015
- 11. Likwidujemy cellulit!
- (Jak być fit)
- ... jędrnych i gładkich ud, brzucha, ramion i dekoltu. Nasycone kwasy tłuszczowe oraz szybko przyswajalne węglowodany źle wpływają na pracę naszego organizmu. Prowadzają do zwiększenia wytwarzania tłuszczów ...
- Utworzone: 05 październik 2015
- 12. Pij na zdrowie czerwone wino!
- (Cegiełki zdrowia)
- ... Dzieje się tak dlatego, że czerwone wino zawiera antyutleniacz, podobny do witaminy C lub E, który wymiata z organizmu wolne rodniki odpowiadające za wiele chorób. Dodatkowo składnik ten opóźnia ...
- Utworzone: 30 wrzesień 2015
- 13. Kiedy leki mogą nie zadziałać?
- (Cegiełki zdrowia)
- Herbata, sok, kawa czy woda? To, czym popijemy lek, nie jest bez znaczenia dla jego działania, a tym samym dla naszego organizmu. Tak samo ważna jest ilość płynu, który wypijemy po połknięciu tabletki. ...
- Utworzone: 30 wrzesień 2015
- 14. Jakie mleko jest najzdrowsze?
- (Cegiełki zdrowia)
- Kiedyś stanowiło podstawę diety, teraz jest nieco zapomniane, choć powinno być na stałe obecne w menu młodego człowieka. Zawiera cenne dla organizmu składniki odżywcze, które jednak może szybko utracić ...
- Utworzone: 25 wrzesień 2015
- 15. Ostre przyprawy w walce z przeziębieniami
- (Cegiełki zdrowia)
- ... i chili. Przyprawy, które zwalczają przeziębienia Musztarda, chrzan, czosnek, chili, pieprz, cebula. Im ostrzej tym lepiej dla naszego przeziębionego organizmu. Składniki zawarte w tych ...
- Utworzone: 25 wrzesień 2015
- 16. Sprzymierzeniec zdrowia i szczupłej sylwetki
- (Jak być fit)
- ... Jogurt naturalny jest więc nieodzownym wsparciem dla naszego organizmu przy wszelkich formach zaburzenia flory bakteryjnej układu pokarmowego. Pamiętajmy więc o nim wtedy, kiedy przyjmujemy antybiotyki, ...
- Utworzone: 22 wrzesień 2015
- 17. Cel: jędrne ciało bez cellulitu do lata!
- (Kosmetyki i zabiegi wyszczuplające)
- ... błon komórkowych - tworzy swoiste „otwory spustowe” w komórkach tłuszczowych, przez które usuwany jest do organizmu rozpuszczony tłuszcz. Następnie ten tłuszcz usuwany jest z organizmu przed wydalanie ...
- Utworzone: 16 maj 2015
- 18. Popraw figurę - spal tłuszcz w okolicy brzucha!
- (Jak być fit)
- ... osłabiona została zdolność organizmu do przekształcania tłuszczu w energię. Aby uniknąć redukcji masy mięśniowej (i doprowadzić do jej wzrostu) najlepszym sposobem jest aktywność fizyczna, ale także i ...
- Utworzone: 14 kwiecień 2015
- 19. Dieta 5:2
- (Dla leniwych)
- ... metabolizm i zwiększyć wydajność organizmu, który zacznie spalać nagromadzony tłuszcz znacznie szybciej i niemal nieodczuwalnie. Dieta 5:2 koncentruje się bowiem na metabolizmie. Regularne ograniczanie ...
- Utworzone: 10 kwiecień 2015
- 20. Dieta bezglutenowa
- (Bez liczenia kalorii)
- ... po słodkie batoniki. Ma to ważne konsekwencje, gdyż glukozie nieuchronnie towarzyszy insulina, hormon, który umożliwia jej wnikanie do komórek organizmu i przekształcenie się w tłuszcz. Im wyższy jest ...
- Utworzone: 06 marzec 2015
Polecamy
Obecnie
Odwiedza nas 67 gości oraz 0 użytkowników.
Pn | Wt | Śr | Cz | Pt | So | N |
---|---|---|---|---|---|---|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |