- 1. Pokaż nam co jesz, a powiemy Ci jaką jesteś kobietą
- (Jak być fit)
- ... kosze różnymi smakołykami. Rzadziej przechodzą na restrykcyjne diety, częściej wybierają sposób odchudzania oparty w dużej mierze na wysiłku fizycznym. Nie przejmują się dietą, ale z drugiej strony częściej ...
- Utworzone: 31 październik 2016
- 2. Najpopularniejsze diety w 2015 roku
- (Rankingi diet)
- ... Chętnie sięgaliśmy po „klasyków” odchudzania, na przykład dietę kopenhadzką, której popularność nie maleje od wielu lat. Coraz częściej wybieraliśmy odchudzanie przez internet, które jest proste, anonimowe, ...
- Utworzone: 17 luty 2016
- 3. Co jeść a czego unikać, aby szybciej schudnąć?
- (Jak być fit)
- Sukces odchudzania tkwi w odpowiednio skomponowanej diecie. Co możemy jeść, a co koniecznie powinniśmy wykreślić z naszej diety? Tę wiedzę należy koniecznie opanować przed rozpoczęciem odchudzania. Dzięki ...
- Utworzone: 15 luty 2016
- 4. Jak komponować posiłki podczas odchudzania?
- (Jak być fit)
- Dieta odchudzająca nie może wyniszczać organizmu. Posiłki należy komponować tak, by zawierały odpowiednie proporcje białek, węglowodanów i... tłuszczów. Jak prawidłowo ułożyć zdrową dietę odchudzającą? ...
- Utworzone: 03 listopad 2015
- 5. Obiady po 350 kalorii
- (Jak być fit)
- ... – przygotuj te dania, a przekonasz się, że są tak pyszne, że z przyjemnością będziesz wracać do tych przepisów. Pamiętaj, aby dania dobrze przyprawiać, nie żałuj pieprzu, bowiem wspomaga on proces odchudzania. ...
- Utworzone: 19 październik 2015
- 6. Odchudzamy pieczywo!
- (Jak być fit)
- ... w każdym sklepie spożywczym. Jeśli masz problemy z utrzymaniem szczupłej sylwetki to bardzo możliwe, że winę ponoszą wyroby z mąki pszennej i żytniej. Pieczywo chrupkie to sprzymierzeniec odchudzania i ...
- Utworzone: 16 maj 2015
- 7. Popraw figurę - spal tłuszcz w okolicy brzucha!
- (Jak być fit)
- ... kilogramów. Przy tego typu wahaniach wagi trudno utrzymać na stałe szczupłą sylwetkę. Przyjmując CLA podczas odchudzania organizm traci tłuszcz, a nie tkankę mięśniową, jak często ma to miejsce przy stosowaniu ...
- Utworzone: 14 kwiecień 2015
- 8. Wygraj książkę Beaty Pawlikowskiej
- (Konkursy)
- ... równowagi w organizmie i zdrowym, zbalansowanym odżywianiu. Podróżniczka przekonuje, że liczenie kalorii to największe kłamstwo odchudzania, a restrykcyjne diety prowadzą do ciągłego poczucia głodu, złego ...
- Utworzone: 07 listopad 2014
- 9. Dieta spalająca tłuszcz (przyspieszająca metabolizm)
- (Bez liczenia kalorii)
- ... następuje zwiększenie tempa spalania komórek tłuszczowych. W rezultacie więc dochodzi do stopniowego spadku wagi, bez obawy o efekt jo-jo po zakończeniu odchudzania. Jedz by dostarczać energii ...
- Utworzone: 04 listopad 2014
- 10. Piękna i... chuda Angelina Jolie
- (Gwiazdy na diecie)
- ... przez plotkarskie media. To przesadna, wręcz anorektyczna skłonność do ciągłego odchudzania, a wręcz głodowania. Zamiast pizzy surowa ryba Rozpoczynając karierę filmową aktorka miała ...
- Utworzone: 27 sierpień 2014
- 11. Dlaczego waga staje w miejscu?
- (Jak być fit)
- ... odchudzania waga nagle staje w miejscu? Zachowanie naszego organizmu w czasie odchudzania ilustruje poniższa tabela: Wskazanie wagi: Reakcja organizmu: Waga lekko ...
- Utworzone: 10 sierpień 2014
- 12. Owsiankowa dieta jednodniowa (1 kg w 1 dzień)
- (Ekspresowe)
- ... z tłustych i wysoko przetworzonych produktów, alkoholu, soków, słonych przekąsek, fast-foodów oraz gazowanych i słodzonych napojów. Bez tego trudno będzie osiągnąć spektakularny efekt odchudzania. ...
- Utworzone: 12 maj 2014
- 13. Dieta z zupami, czyli 3-5 kg mniej w 10 dni
- (Ekspresowe)
- ... ziemniaków. Owoce - które jeść, a których nie? Owoce, inaczej niż warzywa, podczas odchudzania należy jeść z umiarem, zawierają bowiem sporo cukru. Jeśli nie możesz obyć się bez owoców ...
- Utworzone: 14 kwiecień 2014
- 14. 13 produktów, które odchudzają
- (Jak być fit)
- ... pomogą Ci schudnąć? Jeśli nie, to koniecznie przeczytaj ten artykuł! Przedstawiamy Ci 13 produktów, które odchudzają: Brokuły Brokuły są jednym z najcenniejszych warzyw. W procesie odchudzania ...
- Utworzone: 14 kwiecień 2014
- 15. Prosta dieta 1200 kalorii
- (Slide Show)
- ... od 1 do 3,5 kilograma w pierwszym tygodniu jej stosowania, miesięcznie natomiast - od 4 do 6. Prosta dieta 1200 kalorii Dieta 1200 kalorii to już klasyka odchudzania - wciąż jest chętnie stosowana ...
- Utworzone: 28 marzec 2014
- 16. Prosta dieta 1200 kalorii
- (Ekspresowe)
- ... Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak szybko schudnąć 10 kg to koniecznie przeczytaj ten artykuł. Prosta dieta 1200 kalorii Dieta 1200 kalorii należy już do klasyki odchudzania - od wielu lat ...
- Utworzone: 28 marzec 2014
- 17. Jessica Simpson schudła 32 kg!
- (Gwiazdy na diecie)
- Amerykańskie pisma branżowe przyjrzały się gwiazdom, które w ciągu minionego roku walczyły z nadwagą, i jednogłośnie uznały, że hitem odchudzania 2013 roku jest zrzucenie 32 kilogramów przez Jessicę Simpson. ...
- Utworzone: 16 marzec 2014
- 18. Gwiazdy pokochały dietę zasadową
- (Gwiazdy na diecie)
- ... marketingowymi, przekonały bowiem do stosowania diety zasadowej wiele amerykańskich gwiazd i celebrytów, którzy stali się medialnymi ambasadorami ich pomysłu na nowy sposób odchudzania. Należą do nich ...
- Utworzone: 11 sierpień 2013
- 19. Miley Cyrus: tylko 44 kg!
- (Gwiazdy na diecie)
- ... leczy i przy okazji odchudza Miley Cyrus stosuje dietę bezglutenową. Taki sposób odchudzania robi ostatnio furorę wśród amerykańskich gwiazd. Mimo, że dieta nie powstała z myślą o osobach zdrowych ...
- Utworzone: 10 sierpień 2013
- 20. Diety diety... Ranking 2013
- (Rankingi diet)
- ... dietę samodzielnie warto prowadzić Dziennik odchudzania (do pobrania TUTAJ), który pomoże w wyeliminowaniu błędów żywieniowych. Przykładowy jadłospis i przepisy znajdziesz TUTAJ. 9. Dieta owocowa ...
- Utworzone: 17 lipiec 2013
Polecamy
Obecnie
Odwiedza nas 122 gości oraz 0 użytkowników.
Pn | Wt | Śr | Cz | Pt | So | N |
---|---|---|---|---|---|---|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |